オナニーを禁止する、いわゆるオナ禁をご存知でしょうか。
この自慰行為を禁止することによって多くのメリットを得られると都市伝説的に語られています。
女性にモテモテになる、痩せやすくなる、目が二重になる、朝の目覚めがよくなる、美肌になる、疲れにくくなる…etc
これらの様々な恩恵があるとネットなどでは言われてますが、その中でも私達AGAハゲ野朗は聞き流すことができないメリットがあるらしいのです。
それはオナ禁すると抜け毛が減るです。
私達がもっとも欲する現象…抜け毛が減る…
AGAハゲの皆さんは試されたことがございますでしょうか？
性欲が弱めの草食系男性は意識してオナ禁などせずとも、月に数回程度の自慰だけかもしれません。
しかし小生のような性欲強めのおっさん(38歳)は恥ずかしながら週に3回以上はしてしまいます、いや…ちょっとカッコつけました5回はしています。
ですが…今回は【オナ禁で抜け毛は減るのか】を検証するために人生初1週間のオナ禁を行いました！
｢1週間は短い！｣そう思ったでしょう？これにはちゃんとした理由があるので後述します。
ちなみに被験者の私はAGAです！ですからAGAではない人にとってはあまり意味のない検証かもしれないという事を最初にお伝えしておきます。
当記事ではオナ禁で抜け毛は減ったのか？の検証結果をみなさんにお見せしたいと思います。
オナ禁して抜け毛は減った？
結論から申し上げますと…
オナ禁を一週間したら抜け毛は減った日もあれば増加した日もありました！
｢効果なし！｣とも｢効果あり！｣とも言えない微妙な感じ、もどかしい…。
とりあえず｢オナ禁をすれば抜け毛は減ります！｣と胸を張って言える感じではないのは確かですねw
※この先、実際の汚い抜け毛の画像もありますので先に結論を言いました…抜け毛の画像を見たくない方はこれ以上ページをスクロールしないでください！
簡単な私のプロフィール
詳しいオナ禁抜け毛データを公表する前に私の簡単な自己紹介。
現在38歳でハゲ始めたのは20歳の時（早すぎ…）
典型的なAGAハゲ野朗ですね。
27歳の時にAGA治療を開始しました、今年で治療歴が11年目です。
AGAは母方の祖父の遺伝の影響が強いとされていますが、私の母方の祖父はハゲていました。
ちなみに父親、父方祖父、兄もハゲています（家族の男はみんなハゲ）
私のハゲのタイプは前頭部のM字部分がハゲ上がるM字タイプと頭頂部がO字のように薄くなるO字タイプの複合型ハゲです。
今現在（オナ禁実施時）はAGA治療を休止していまして（3ヶ月目）治療薬の効果は完全になくなっている状態です。
AGA治療時は極端に抜け毛が減るため、オナ禁しても抜け毛に影響があるか判断しにくいと思いまして、休止中のこの時期を選びました。
抜け毛のカウント方法
一週間毎日抜け毛を1本1本数えましたw
起床して枕カバーに付いている抜け毛を数えるところから始まります。
そして夜になりシャワーを浴び洗髪の後に排水溝に溜まっている抜け毛を数えます。
※汚い画像失礼します※
※一般的に人の１日の抜け毛の約6割がシャンプー時に抜けると言われていたりもします
最後に洗面台で前でドライヤーで髪を乾かしてる時に落ちる毛をカウントしました。
そしてそれらを合計したものを１日の抜け毛としています。
オナ禁一週間の抜け毛データ
計測前日は一発シコってから就寝しました。
そして次の日の朝をオナ禁初日として抜け毛カウント開始です。
オナニー禁止…過酷な禁欲生活のスタートです！
初日
集計した抜け毛本数は367本！
｢300本越えってめっちゃ多いやん！お前、抜け毛パねぇよ！｣と思うでしょう？
自分でもビックリしましたよ、AGA治療していないとこんなに抜けるんだ…と。
これくらいの本数が毎日抜け続けるとフサフサの状態から数ヶ月に薄毛になります。
先ほども言いましたが、オナ禁をしている現在はAGA治療を休止しています。
一般的なAGAじゃない人（薄毛じゃない人）の1日の抜け毛本数は平均で100本程度と言われていますからね。
AGA治療中の抜け毛の本数は数えたことはありませんが、無治療の状態よりはあきらかに多いです。
2日目
2日目の抜け毛は304本！
前日より60本ほど減りました。
シャンプー後の排水溝に溜まった毛を38歳のおっさんが陰毛を除外しながら… 1本1本数えている姿を想像してくください、悲しくなってくるでしょう？
まだまだ2日目ですからそんなムラムラしていませんので余裕のオナ禁ですw
3日目
抜け毛は248本！
前日より50本弱減りました！初日と比較すると100本以上の減少！
これはもしかしてオナ禁の効果が出てるんじゃないの！？と思った3日目です。
とはいっても200本越えですからね…一般的な人の平均より遥に多いことには変わりはありませんが…w
3日目ですがちょっとエロいことを考えるようにwそんな時は目を閉じ瞑想して心を｢無｣にして耐えました。
4日目
4日目の抜け毛ちゃんは315本！
何度も汚い毛の画像を載せてしまってすみません！抜けた毛を証拠としてお見せしなければならないと思いまして…。
これまでの流れを考えるとこの日は200本以下になるんじゃない！？と期待していたのですが、増えました（笑）
｢射精はしていないけど、一瞬でもエロいことを考えてしまったことが影響したのか？｣と疑心暗鬼にもなりました…。
オナ禁って効果ない？でも3日目までは順調に減っていたしなぁ…と思った4日目です。
5日目
オナ禁生活も後半戦です。
5日目の私の抜け毛は278本！
前日より少し減りました、300本以下になってちょっとホッとしましたw
この日くらいから気付いたのが、頭皮や顔の皮脂が少なくなっていることですね。
私は頭皮はベタベタ、顔はオイリー肌なのですが、脂が減ったのを実感しましたね。
6日目
抜け毛255本！
前日より20本ほど減った結果となりました！
微々たるものですが、再び減っていく方向にシフトした？と思った6日目。
さてさてクライマックスの七日目の抜け毛の本数はいかに…。
今度こそ200本以下になるのか！？
頭皮と顔面の皮脂は継続して抑えられていると思います。
ムラムラした感じは6日目にして無くなりました、どうやらオナ禁も慣れるようですw
7日目
オナ禁最終日の抜け日は…349本！
増えるんかーーい！！w
しかもオナ禁初日に次ぐ量の本数です！なんてこったい！
折角減ってきた傾向だったのにまた増えたって感じですかね…。
一週間我慢したオナニー…有終の美を飾りたいところでしたが、最終日も300本越えの結果となりましたw
一週間の総括
こうやってグラフに表してみるとアルファベットのWのような折れ線ですね。
減って減って増える、減って減って増えるというオナ禁一週間の抜け毛本数でした。
ちなみに七日目でオナ禁をリセットしたのですが、リセット日の翌日の抜け毛本数は363本。
オナ禁の効果は全くないと過程してリセット後もグラフ通りに推移するとした場合、リセット翌日は本数は減るということになるのですが、本数は増えたのでもしかしたらオナ禁は抜け毛を減らすのに多少の効果はあるのかもしれません。
減る日と増える日を一定のリズムを刻みながら進んでいく（禁欲を一週間でリセットした場合）
もっと長い期間をかけて検証しなくては確実なことは言えませんが、とりあえず一週間で検証した結果から私はそのような仮説を立てました。
頭皮と顔の皮脂の分泌が減ったのは確か
オナ禁をしていない時は朝起きると頭皮や顔のベタつきが気になっていたのですが、それが解消されました。
リセット翌日はしっかりとベタつきが戻ってきたので、オナ禁によって皮脂の分泌が抑制されるのは確かなことだと思います。
顔のベタつきが解消されるので｢美肌になる｣｢肌質が良くなる｣というオナ禁効果はあながち間違っていないのかもしれません。
なぜオナ禁を一週間に設定したのか
｢一週間くらいオナ禁したって意味ないんじゃないの？短すぎる｣とお思いの方もいらっしゃると思うので、なぜ私が一週間に設定したかと申しますと、男性ホルモンの一種のテストステロン値が増えオナ禁7日目でピークに達しその後数値が元の水準に戻っていくことが研究によって証明されているからです。
私はテストステロンの数値が上がるということは5αリダクターゼで変換される DHT（ジヒドロテストステロン）もしかしても増えるのでは？と思いました。
DHTが増えてしまった場合、オナ禁はAGAの人にとって逆効果なんじゃないかと思ったんですよね。
※AGAの人はDHTがつくり出されるとヘアサイクルが乱れ薄毛になります
ネットの情報ではテストステロンの数値とDHTの数値は比例しないことでしたが、自分でオナ禁をして確かめたいと考え今回検証してみたのです。
しかしDHTは増えるどころか減っていると個人的に感じています。
それはズバリ、オナ禁中の皮脂の分泌があきらかに少なくなっているからです。
DHTが体内で生産されると皮脂が過剰に分泌されると言われていますので、皮脂が抑えられてるのはDHTが抑制されている証拠なのではと。
長期間の禁欲をしたわけではないのでDHTの抑制がずっと続くかは不明ですが、オナ禁後数日経つと減るということを今回の検証で感じました。
まとめ
今回、一週間のオナ禁生活で感じたことは下記になります。
・オナ禁は抜け毛を減らす効果は不安定だが少しある
・皮脂が抑制された（頭皮と顔の脂が減った）
世の中のオナ禁至上主義の皆さんのように何ヶ月も禁欲生活を続けているわけではありませんので｢一週間くらいじゃ抜け毛が減るかはわからないよ｣という意見があるのは当然のことだと思います。
私はあくまで、テストステロン値の上昇と抜け毛は関係性があるのではないかと思い一週間だけですが実験してみただけですので。
今回の検証が誰かにお役に立てれば幸いなのですが、ハッキリ申し上げますとAGAの方にはオナ禁程度では抜け毛は満足にいくほど抑制できません！
AGAが発症してしまった場合はオナ禁したってハゲます（キッパリ）
遺伝子によって将来ハゲてしまうかは生まれてた時から決まっています。
その運命に抗うにはAGA治療しかありません。
薄毛の原因はほとんどがAGAです。
髪が薄くなってきた方はオナ禁で抜け毛を減らして薄毛の進行を食い止めようなんてことは考えずにAGAクリニックで医学的根拠のある薄毛治療を開始しましょう。
まずは自分が本当にAGAなのかどうか、薄毛治療が必要なのかを知るためにクリニックのカウンセリングを受けることをおススメします。
テレビCMでもお馴染みのAGAスキンクリニックや都内随一の人気クリニックである銀座総合美容クリニック（銀クリ）では無料でカウンセリングを受けることができますよ。
｢カウンセリングを受けたいけどクリニックに行く時間がない｣という方もいらっしゃると思います、そんな方はご自宅でスマホアプリを使って無料カウンセリングが受けられるAGAヘアクリニックですね。
今後は治療中の抜け毛の本数も数えて、いかにAGA治療が薄毛進行（抜け毛）に効果的なのか知って頂きたいと考えています。
それではまた！
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